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冬季养生 “老干部保温杯”是标配?
2018-01-08 17:04:25   来源:   编辑:陈敏   评论:0

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冬季养生相信已被很多人提上了日程,然而,说起“养生”大部分人都会觉得只有手捧个“老干部保温杯”才行?呵呵,原谅我笑出了声!如此老套的养生方式早就过时了,除了靠“老干部保温杯”来养生之外,其实还有不少“高颜值”的养生招数,这就来告诉你吧!

柠檬姜茶

养生除了俗套的枸杞之外,还可以试试这款柠檬姜茶,生姜可是冬日里的御寒利器,喝一些姜茶可以暖身的道理相信很多人都知道,不过对于生姜的味道却令人有些接受不了,那么来点柠檬的清香会好很多。

制作方法比较简单:首先需要准备一些生姜,挑选新鲜的生姜,这样才可以起到很好的驱寒作用,大概准备3块即可。如果想要生姜味道不那么重,那么可以切成片状,再将柠檬切成片,放入到锅中,另外再在锅内加入一块肉桂,可以提升香气。

随后倒入热水煮沸,这样一杯柠檬姜茶就算是做好了!

柠檬烤羊排

喝点热饮可以养生,吃什么同样也很重要。对于吃货们来说,肉肯定是不能少的,羊肉是比较温补的,所以冬季吃会比较合适。

准备:羊排、盐、胡椒、橄榄油、辣椒糊、蒜末、黄油、柠檬汁、面包屑、芝麻、欧芹叶、薄荷片。

取来羊排,在上面撒上黑胡椒、盐祛除羊膻味。 将洗净的欧芹叶、混合着柠檬汁、面包屑、芝麻和薄荷片搅拌在一起,加入少量橄榄油和盐。 将搅拌好的混合物抹在一半的羊排上,另一半涂上辣椒糊。 将羊排按照骨头顺序切成小块,放入盘中。再将羊排摆好盘之后,就可以上桌食用了。

上门SPA按摩

另外,按摩也是很好的养生方式哦! 精油与专业按摩技巧可以疏落你的筋骨,让你的身心都能够得到舒适感。不过在此说的不是那些俗套的按摩店,而是新式的上门按摩服务。 你可以按照个人需要选择好后就可以等候专业服务人员上门了。另外,时间上也比较灵活,你可以根据预约时间来自行选择。除了常见的全身按摩,一些单独部位的按摩理疗也是可以的,比较常见的就是足部按摩。

综合

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